• 　思い通りにならないとイライラし、つい怒ってしまう、怒ったことで人間関係がギクシャクしてしまうなど、「怒り」で失敗してしまった経験は誰にでもあること。
  「怒り」とは人間にとって自然な感情の一つです。怒りのない人はいないし、無くすことも不可能です。しかし、その「怒り」「イライラ」をうまく表現できないために、時には「パワハラ」「あおり運転」など、ニュース沙汰になるようなことも起きています。
  
  そもそも人は怒ってはいけないのでしょうか？
  　アンガーマネジメントは、「怒る必要のあることは上手に怒る、怒る必要のないことには怒らなくてすむようになる」ことを目標としています。怒らないことを目指すものではありません。
  　様々な怒りの性質を知る、そして、その怒りを上手く伝える、表現することを学んでいただきます。部下指導のポイントにもなります。

日付	２０２４年７月３日（水）　１０：３０～１２：３０
講師	Ｋサポート　契約講師 一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会認定 アンガーマネジメントファシリテーター® 日本メンタルヘルス協会 基礎心理カウンセラー 石井　早代
対象	若手～管理・監督職
場所	近鉄百貨店上本町店11階　Ｋサポートセミナールーム 〒543-8543 大阪市天王寺区上本町6-1-55 近鉄百貨店上本町店　11階 ●近鉄大阪線、奈良線　大阪上本町駅 ●大阪メトロ谷町線、千日前線　谷町九丁目駅下車
受講料	おひとり様　４，４００円（税込み）

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研修プログラム2時間コース

時間	内容
10:30	１. アンガーマネジメントとは ２．問題となる４つの怒り ３．「イライラする」「怒る」のはなぜ？ 　　・伝え方が大事 ４．怒りの感情って何？ 　　・相手は3Fの反応をする ５．カッとなったとき、イラっとした時の対処法 ６．私たちを怒らせるものの正体 　　・「囚われからの解放」が必要 　　・受容ラインは不安定なものと知る ７．こんな時はどうしたらいい？シチュエーション別に考える 　　会社でイライラ、自分にイライラ、家族にイライラ　他
12:30	終了

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