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はじめて学ぶ アンガーマネジメント講座

~「怒り」をコントロールし、モチベーションに変える~

日付 2022年1月21日(金) 10:00~12:00
講師 Kサポート 教育研修事業部
チーフインストラクター
一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 認定講師
日本メンタルヘルス協会公認 基礎心理カウンセラー
石井 早代
対象 若手~管理・監督職
場所 近鉄百貨店上本町店11階 Kサポートセミナールーム
〒543-8543
大阪市天王寺区上本町6-1-55
近鉄百貨店上本町店 11階

●近鉄大阪線、奈良線 大阪上本町駅
●大阪メトロ谷町線、千日前線 谷町九丁目駅下車
受講料 おひとり様 4,400円(税込み)

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研修プログラム2時間コース

時間 内容
10:00

1. アンガーマネジメントとは
  ・伝え方が大事

2.怒りの感情ってなに?
  ・相手は3Fの反応をする

3.問題となる4つの怒り

4.怒りは常に第二感情
  ・第一感情は何だったのか?

5.カッとなったとき、イラっとしたときに持つテクニック

6.私たちを怒らせるものの正体
  ・「囚われからの解放」が必要

7.変えられるもの、変えられないもの

8.怒りのツボがわかるアンガーマネジメントゲーム
12:00 終了