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レジリエンスの鍛え方セミナー

~仕事や生活に意欲を持てないほど落ち込む前に… 自分の力で回復する力=レジリエンスをつける!~

日付 2024年7月10日(水) 13:30~16 :30
講師 Kサポート 教育研修事業部
 インストラクター
日本メンタルヘルス協会 基礎心理カウンセラー
 杉崎 敦子
対象 一般・中堅~管理職
場所 近鉄百貨店上本町店11階 Kサポートセミナールーム
〒543-8543
大阪市天王寺区上本町6-1-55
近鉄百貨店上本町店 11階

●近鉄大阪線、奈良線 大阪上本町駅
●大阪メトロ谷町線、千日前線 谷町九丁目駅下車
受講料 おひとり様 6,600円(税込み)

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研修プログラム3時間コース

時間 内容
13:30

1.はじめに
  ・人生曲線で自分を振り返る
  ・レジリエンスとは

2.失敗と付き合うコツ
  ・なぜ人は失敗を恐れるのか
  ・失敗と付き合うコツ

3.レジリエンスの鍛え方
  ・ネガティブ感情の取扱い方法
  ・自己肯定感を高める方法
  ・自分の強み「すべての人に強みはある」

4.周囲との関わり方に目を向ける
  ・リーダーとして、育成指導を行う際のポイントとコミュニケーション法
  ・まとめ

16:30 終了