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あなたに出来る メンタルサポート

~大切な人をあなたが救う~

日付

2022年5月17日(火) 13:30~17:30

講師 株式会社日本コアパーソン支援ネットワーク
取締役
浅野 薫
対象 若手~管理・監督職
場所 近鉄百貨店上本町店11階 Kサポートセミナールーム
〒543-8543 大阪市天王寺区上本町6-1-55
近鉄百貨店上本町店 11階

●近鉄大阪線、奈良線 大阪上本町駅
●大阪メトロ谷町線、千日前線 谷町九丁目駅下車
受講料 おひとり様 8,800円(税込み)

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FAX:06-6772-7100

研修プログラム4時間コース

時間 内容
13:30

1.うつやメンタルダウンの原因
  (1)通常の悩みとメンタルダウンの違い
  (2)他罰的/自罰的:身体と心の相関関係
  (3)メンタルダウンになる3つの原因
  (4)メンタルダウンの諸症状

2.チェックリストでわかるメンタルダウンプロセス
  (1)前兆と対処法
  (2)初期症状と対処法
  (3)中度以降の症状と対処法

3.メンタルダウンになりやすい習慣的思考
  (1)決めつけ型「二極的思考」
  (2)運命先読み型「破局的思考」
  (3)拘束型「べき思考」
  (4)不安共存型「マイナス思考」
  (5)承認依存型「自己不信思考」
  (6)背負いすぎ型「他者不信思考」

4.周囲ができるサポート
  (1)サポートする側の心構え
  (2)効果的な対話/NGな対話
  (3)アドバイスの仕方のポイント
  (4)専門機関の選び方
  (5)お薬との付き合い方
  (6)家庭でのサポート

5.人生って何だろう

17:30 終了