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「レジリエンス」 セルフモチベーターになる

~打たれ強いしなやかな心、自分を元気にするパワーを発掘する~

日付 2020年9月25日(金) 9:30~16 :30
講師 株式会社日本コアパーソン支援ネットワーク
取締役
浅野 薫
対象 一般・中堅
場所 あべのトラス 6階 ミーティングルーム
大阪市阿倍野区松崎町2-2-14

●JR「天王寺」駅 東改札より徒歩7分
●地下鉄御堂筋線「天王寺」駅 東改札より徒歩5分
●地下鉄谷町線「天王寺」駅 南東・南西改札より徒歩10分
●近鉄「大阪阿部野橋」駅 東改札より徒歩4分
受講料 おひとり様 13,200円(税込み)

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研修プログラム6時間コース

時間 内容
9:30 1.導入
 (1)レジリエンスとは何か
 (2)レジリエンスを妨げている習慣チェック

2.自分力に気づくワーク

3.レジリエンスに必要な視点を得る①
 (1)自己イメージの書き換えコーチング
 (2)自己受容を取り戻す

4.体験のシェア

5.レジリエンスに必要な視点を手にする②
 (1)ポジティブシンキング
    ワーク:意味づけの身体への影響
 (2)ポジティブトーキング
    ワーク:言葉の身体への影響
    ワーク:「それはよかった」
 (3)セルフコントロール
    ワーク:二極思考の解除・止めているものの解除

6.レジリエンスに必要な視点を手にする③
 (1)人生のミッション
    ワーク:ミッションの身体への影響
 (2)3つの絆と境界線
16:30 終了